Iniciar através da realização de alguns exercícios para se preparar para fazer congela em breakdancing . Construir força superior do corpo é uma parte importante de realizar este movimento de dança corretamente. Flexões de parede, paradas de mão , flexões de piso e headstands são bons exercícios regulares para a construção de força e aquecimento para breakdancing .
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Comece esta dança se move para baixo em seus joelhos , posicionando -los abertos e separados. Você vai sair do seu lado dominante . Por exemplo, você vai levar fora no lado direito , se você é destro .
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Preste muita atenção ao posicionamento de seus braços quando você aprender a fazer congela em breakdancing . Leve o seu cotovelo de liderança e rapidamente trazê-lo para o seu osso ilíaco. Este movimento , conhecido como a " facada ", é muito parecido com esfaquear o cotovelo no bolso de seu osso ilíaco.
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Levante a mão esquerda e posicioná-lo acima de sua cabeça . Vire a cabeça e olhar para a esquerda , se você começar este movimento de dança que vai da direita, em seguida, solte a sua mão esquerda e puxe o cotovelo em direção ao seu corpo , permitindo-lhe para "sentar " sobre ele .
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Termine o movimento , trazendo as pernas para cima , como seus arcos superiores do corpo para cima quando você aprender a fazer congela em breakdancing .