Escolha de música com um lento e constante um-dois- três-quatro batida com destaque para a uma e três batidas. A música do tango argentino é o melhor, mas mesmo algo como o rock lento ou a rumba vai funcionar.
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Ouça a música e encontrar o ritmo. Comece a andar em um círculo anti-horário ao redor da sala .
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Terra sobre as bolas de seus pés enquanto você anda ao redor da sala .
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caminhe para trás em torno do círculo agora .
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Olhe por cima do ombro para ver onde você está indo. As mulheres olham por cima do ombro direito; homens olhar sobre seu ombro esquerdo. Instruções
dos homens ( de chumbo )
6
Fica de frente para o seu parceiro. Coloque o braço direito em sua parte inferior das costas . Estique a parte superior do corpo .
7
Mantenha o seu peso sobre as bolas de seus pés.
8
Use sua mão direita para puxar o seu parceiro em sua direção. Você pode ter que mudar para o lado um pouco para que vocês dois não vai bater os joelhos quando você dança .
9
Estenda o braço esquerdo para cima e para o lado. Mantenha o seu braço firme , aplicando uma leve pressão para palma da mão de seu parceiro. Esta pressão suave contra a palma da mão vai realmente ajudá-la a sentir-se o caminho que você está indo como você lidera.
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pé, com os pés juntos . Passo em frente com o seu pé esquerdo e depois para a frente com o pé direito .
11 <p> Traga o seu pé esquerdo ao lado do seu direito . Mantenha o seu peso sobre o pé direito. Agora você está de volta ao seu ponto de partida.
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Repita este passo básico guiando o seu parceiro ao redor da sala em um círculo.
Instruções da Mulher ( Siga )
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Fica de frente para o seu parceiro. Coloque a mão esquerda em seu braço acima seu bíceps . Estique a parte superior do corpo .
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Mantenha o seu peso sobre as bolas de seus pés.
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Estenda o braço direito para cima e para o lado. Mantê-lo tenso. Esta tensão vai permitir que você sinta os movimentos do seu parceiro melhor e torná-lo mais fácil de seguir o seu exemplo.
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pé, com os pés juntos .
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Passo para trás com seu pé direito , em seguida, com o pé esquerdo .
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Traga o seu pé direito ao lado de sua esquerda. Mantenha o seu peso sobre o pé esquerdo . Agora você está de volta à posição inicial.
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Repita os passos, o seu parceiro orienta você ao redor da sala . Esteja atento à linguagem corporal e quaisquer pequenos empurrões ou puxa como ele orienta você .
Variações
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Variar o passo básico por estar no lugar enquanto você faz o dois passo . Isso é chamado de la Cadencia , ou Cadence
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Passo para trás no segundo passo para fazer la Cunita , ou o Rock- Step.
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Combine os dois básico . -Passo com algumas dessas variações e não tenha medo de improvisar.