entrar em algumas roupas confortáveis para que você possa se mover com flexibilidade e facilidade. Calças largas ou uma saia são grandes tipos de roupas para escolher quando você está fazendo voltas de dança.
2
Comece a sua vez de dança , dobrando as pernas um pouco e ficar com um pé à frente do outro pé. Dobre apenas um pouco e certifique-se de manter as costas retas e os ombros para trás .
3
Levante uma perna para cima em frente de você a altura do joelho e mantê-lo no ar. Pratique manter o equilíbrio e ficar quieto. Equilíbrio é a chave para fazer curvas de dança.
4
Olhe para um objeto diretamente na frente de sua linha de visão. Mantenha os olhos voltados para este local durante todo o turno. Este foco irá mantê-lo de tornar-se tonto ou desorientado durante o turno .
5
em seguida, gire o seu corpo inteiro , enquanto permanecer em apenas uma perna. Tente fazer uma volta de 360 graus . Continue praticando este turno dançar até você ganha equilíbrio e pode fazer muitas voltas ao mesmo tempo.
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Peça a alguém para vê-lo enquanto você está fazendo este movimento, já que há uma chance de você cair no chão Se a perna dá ou você perder o equilíbrio . Tenha cuidado ao fazer esses movimentos de dança e peça a um amigo para ser seu apoio .