Instruções de dança irlandesa da etapa

Quando você pensa de dançarinos dia de São Patrício ou de profissionais espectáculos de dança irlandesa , provavelmente você acha de footwork precisa e intrincada combinada com chutes altos e saltos graciosos . Se você não é um dançarino, a idéia de tentar aprender dança irlandesa passo pode ser intimidante. Não se preocupe --- muito da dança constrói fora alguns movimentos básicos , e uma vez que você sabe quem você está bem em sua maneira de ser capaz de fazer levantar e dançar seus próprios passos. Use sevens para ir para o lado, trios para dançar no lugar, ea etapa de pular para forward.Things viajar você vai precisar
sapatos confortáveis, flexíveis
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Sevens

1

em pé, com todo o seu peso sobre o pé esquerdo eo pé direito na frente , bico fino, sem peso sobre ela .
2

Traga o seu pé direito para trás a sua esquerda e um passo atrás e para baixo sobre ela . Este é o "one " nos sevens .
3

Deslize o pé esquerdo a poucos centímetros para a esquerda e um passo a frente e para cima sobre ele. Este é o " dois" nos sevens .
4

Repita as etapas 2 e 3, com uma contagem para cada passo até chegar a sete. Você deve terminar com todo o seu peso sobre o pé direito e seu pé esquerdo livre na frente . Agora você pode trazer o seu pé esquerdo para trás para voltar para a direita , da mesma maneira , ou você pode entrar em uma outra etapa.
Threes
5

Em pé, com todo o seu peso sobre o pé esquerdo e pé direito livre na frente .
6

Traga o seu pé direito por trás de seu pé esquerdo e voltar e para baixo para ele. Este é o "one " nos três.
7

Empurrar o seu peso todo para a frente e para cima sobre o seu pé esquerdo . Este é o " dois" nos três.
8

Pia de volta para baixo para o seu pé direito . Este é o "três" nos três. Agora você deve ter todo o seu peso para trás em seu pé direito e seu pé esquerdo livre na frente . Você pode repetir os trios no outro pé ou entrar em uma outra etapa.
Ignorando Passo
9

Em pé, com todo o seu peso sobre o pé esquerdo e pé direito livre na frente .
10

Hop em seu pé esquerdo, enquanto levantando -se para trás com o pé direito .
11 <​​p> Passo em frente com o pé direito e colocar todo o seu peso sobre ele.
12

Coloque o pé esquerdo bem atrás o pé direito e voltar para ele.
13

Passo em frente com o pé direito e colocar todo o seu peso sobre ele novamente . Agora você pode repetir esta etapa no outro pé ( pulando em seu pé direito e chutando por trás de si mesmo com a sua esquerda ) ou entrar em uma outra etapa.