Como 10 Passo Line Dance

dança linha de tentar se você quer queimar calorias , enquanto desfruta de uma noite fora. O passo 10 é uma dança popular que , como muitas outras danças de linha, evoluiu de quadrilha e contra a dança no início do século 20 . Você precisa de um parceiro para dançar o passo 10 . Como outras danças de linha , ele parece melhor quando vários casais realizá-la ao mesmo tempo . Embora seja chamado de uma linha dança , o passo 10 é efectivamente realizado em um círculo, com casais se movendo em sentido anti-horário ao redor da pista de dança. Dance a etapa 10 para país, ocidental ou qualquer música upbeat . Instruções
1

Pegue seu parceiro e ficar na posição do Cabo. Estar ombro a ombro , de frente para a frente. Segure a mão esquerda de seu parceiro em sua mão esquerda . Coloque as mãos na frente do ombro esquerdo de seu parceiro. Leve a mão direita com a mão direita e coloque as mãos atrás de seu ombro direito .
2

Stand com os pés juntos. Você e seu parceiro devem trazer seus pés esquerdos na frente de você , batendo no chão com os calcanhares. Traga os pés esquerdos para trás de modo que você está de pé, com os pés juntos novamente.
3

Empurre seus pés direito para trás e tocar o chão com os dedos dos pés . Balançar os pés para a frente de modo que você está com os pés juntos novamente.
4

Traga seus pés direito para a frente e tocar o chão com os calcanhares. Cruze os pés por cima da perna esquerda e toque o chão do lado das pernas com os calcanhares certas. Traga os pés de volta à posição inicial .
5

Traga seus pés esquerdos na frente e tocar o chão com os calcanhares. Cruze os pés esquerda sobre a direita .
6

Polka frente. Comece com os pés juntos, então salto para a frente em seus pés esquerdos. Pule para a frente novamente com os pés na primeira à direita , em seguida, trazer o seu pé esquerdo para encontrar o certo. Repita , começando com os pés direito e repita novamente.
7

Repita os passos de dança até a música terminar .