>> Artes >> Dança >> Dança Outros

Como a dançar como as estrelas

dança popular mostra como " Dancing With the Stars" e " So You Think You Can Dance " fazer-nos todos queremos escorregar em algumas penas e sapatos brilhantes para definir a pista de dança em chamas. Se eles podem transformar um linebacker de 250 libras em um superstar de salão, ele não pode ser tão difícil , certo? Não é bem assim . Concorrentes em espetáculos de dança colocar em oito a dez horas de trabalho por dia, com alguns dos melhores coreógrafos do mundo. Enquanto se tornar uma dançarina estrela - qualidade é possível , pode demorar um pouco mais para o médio Joe para se tornar um contender.Things Você vai precisar de força e flexibilidade
exercisesDance aulas
Mostrar Mais instruções

1

Seja forte. Dança parece fácil para o público. Isso porque ele é o trabalho de um bailarino para torná-la sem esforço; são pagos para fazer com que pareça fácil. Na realidade , a dança é um intenso treino de força e cardio núcleo. Praticar yoga e Pilates são dois grandes métodos de construção de resistência e força sem criar body-builder granel.
2

Ganhe flexibilidade para complementar a sua força crescente . Você vai precisar de uma flexibilidade excepcional nos isquiotibiais, quadris e costas , a fim de atingir esse magnífico extensão os astros têm . Confira nos links abaixo para obter ajuda com ganhar uma maior flexibilidade .
3

Encontre uma escola de dança que atende às suas necessidades. Se você tem 30 anos e quer aprender a sapatear , certifique-se de encontrar uma escola que tem aulas de torneira para adultos. Se você é 14 e tem uma paixão por dança contemporânea, procurar um estúdio especializado em dança moderna para adolescentes.
4

Não vire o nariz para ballet. Mesmo se você não pretende ser uma primeira bailarina , balé é a base da maioria dos tipos de dança ocidental. Aprender os fundamentos do balé e da terminologia irá ajudá-lo muito na sua jornada de dança.
5

Prática , prática, prática . Aprender a coreografia é um desafio da mente. Enquanto seu corpo está realizando os movimentos , seu cérebro tem que ser constantemente oito batidas à frente , lembrando onde ir e como se recuperar no caso de você goof up .

Dança Outros

Categorias relacionadas