O ritmo é considerado rápido , normalmente em torno de 190 batimentos por minuto. Quando você estiver ouvindo a música , se acostumar com a contagem . Localizar e chamar as batidas 1-2-3-1-2-3 ao ouvir música . Estas são as acusações de que a bailarina vai pisar. Há uma quarta batida em silêncio para o dançarino , o que significa que você não se mover para que a contagem . Este é um período muito curto de tempo, quando fez a música .
Geral Movimento
Os passos básicos na Polka são "passos triplos. " Contínuas O passo triplo é um passo próximo passo, dançavam ao redor de um grande perímetro da pista de dança chamado de " linha de dança", que é um movimento anti-horário na pista de dança .
O casal pode girar enquanto dança , enquanto eles viajam em toda a linha da dança como um todo.
Se você nunca dançou antes , a prática pulando em um pé e depois o outro . Então pratique pular . Estes são bons polca warm-ups que podem ajudar você a entender o sentimento saltitante da dança. Isso também pode ajudá-lo a sentir-se a transferência de seu peso.
Passos de dança
Entenda passos de dança do chumbo. Parte da mulher é uma imagem espelho de seus passos.
Em contagem 1 , passo para o lado e ter a pressão e maior peso sobre o pé esquerdo . Na contagem de 2 , trazer o seu pé direito para a sua esquerda . A transferência entre as contagens 2-3 requer um salto durante o movimento . Na contagem de 3-4 , a pressão está do seu pé esquerdo e as pernas estão separadas. Você concluiu uma etapa tripla para a sua esquerda .
Na próxima contagem de 1 , a pressão é transferido para o pé direito. Na contagem de 2 , o seu pé esquerdo é trazido junto ao lado de sua transferência right.THE entre 2-3 requer um salto durante o movimento . Na contagem de 3-4 , a pressão é transferida para o pé direito . Repita durante toda a dança
. Uma maneira simples de pensar nisso é que você está fazendo um passo triplo para a esquerda e um passo triplo para a direita. O passo triplo significa que você está transferindo o seu peso três vezes. Outra maneira de pensar sobre isso é o passo -close- passo , passo- close- passo . Na primeira etapa -close- passo , você está movendo para a esquerda , levando com o seu pé esquerdo. Na segunda etapa , close- passo , você está se movendo à direita , levando com o pé direito . Os trabalhos sobre o passo -close- passo . Depois de se acostumar com este passo de dança , implementar o método de salto que você praticou no seu exercício pulando e pulando . Como resultado , você tem a polca .