A espera básico é o ponto de partida para twirlers baton . Segure o bastão em sua mão. Tenha certeza que você está segurando a cabeça do bastão perto do meio do seu corpo e do dedo do pé do bastão fora do seu corpo . Esta espera básico permitirá que você mover mais facilmente em qualquer padrão girando . Certifique-se a palma da mão está virada para baixo quando se pratica esta espera básica.
Técnicas rolo
Rolando é um dos movimentos básicos baton . Mantenha quatro elementos em mente quando você pratica rolando o bastão entre os dedos ou sobre os seus braços : caminho, padrão , ritmo e posição correta da mão . Um rolo requer posição correcta lado, e por um rolo para ser realizada de forma eficaz , os outros elementos devem estar em vigor . Pratique suas rolos com foco em um elemento de cada vez, começando com rolos individuais e trabalhar o seu caminho até os rolos mais complexos. Realize os rolos lentamente no início , aumentando a velocidade gradualmente. Isso permite que você monitore o caminho, padrão e ritmo de seus rolos de modo que eles vão olhar suave quando você está em velocidade de cruzeiro .
Prática de Música
Escolha uma variedade de música quando você pratica . A música pode ajudá-lo com o ritmo de sua abordagem . Muitas pessoas são naturalmente mais rítmico quando trabalham com música - e uma vez que o ritmo é uma parte integrante do seu rodopiar , a música durante a prática pode ajudar a criar um ritmo interno que pode transitar em suas performances
Figure Eight
Use o padrão de figura oito para aquecer. Figura oito padrões , realizados rolando o bastão pelo alto e por baixo de quatro dedos , são ideais para se preparando para uma performance. Comece devagar e alternar entre oitos verticais e horizontais , aumentando a sua velocidade . Tente alternar entre as mãos , bem como, que permite aquecer suas habilidades de precisão e soltar os músculos necessários para executar .