Tal como acontece com qualquer exercício que você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina de exercícios . Se você pretende tentar algumas destas dicas, se bem primeiro
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um médico. Certifique-se sempre alongar antes de começar a dança do ventre . Isto irá assegurar que você se torna mais ágil , e você será capaz de isolar o seu corpo muito mais fácil
Aqueça séries podem incluir o seguinte : .
Snake braços ou braços cisne
rolos de ombro e rolos de cabeça
elevação da caixa torácica ou caixa torácica estocadas
círculos Hip
Plano de pernas e braços
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dança do ventre tem sido em torno de idades e é pensado para ser uma dança de mulheres. É pelo menos 6.000 anos de idade que remonta ao tempo da Mesopotâmia. Ele é pensado para ser originado de danças de fertilidade , e os homens não foram autorizados . Grupos de mulheres que executam a dança do ventre durante o parto para ajudar a mãe no processo de parto , e as mulheres dançavam para as celebrações da deusa ou ocasiões especiais.
A casa central da dança do ventre hoje está no Egito . Mais especificamente , no Cairo . É lá que Cabaret egípcia tinha se originado . Cairo é como nossa Hollywood. Ela está cheia de dançarinas egípcias , lojas, músicos e qualquer coisa remotamente relacionadas com a dança oriental . Cairo abriga as mais famosas dançarinas do ventre em todo o mundo . Também é um lugar muito bom para visitar durante a temporada de dança do ventre . Há lojas em cada esquina , e os estilistas são famosos por seus projetos.
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estilo egípcio é uma experiência todos dançam corpo. Quando você dança tudo egípcio de seus dedos do pé ao topo da sua cabeça deve estar dançando . Isso significa que você deve realmente sentir a música, e você deve dançar com ele. Dança egípcia é graciosa , excitante e energizado , tudo ao mesmo tempo. No Egito, os bailarinos não faço véu trabalho, mas na América uma dançarina egípcia apresentando em um restaurante pode jogar em torno do véu um pouco antes de entrar em sua rotina . Trabalho Veil é normalmente miminal e vai durar entre 1 e 2 minutos no máximo.
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Quando você dança egípcia Cabaret , é muito importante que você isolar o seu corpo e não tenha medo de usar toda a dança chão . Muitas vezes eu vejo dançarinos que adere a uma área do piso; nunca se mover todo o tempo . Isso é extremamente chato para o público. Você quer que seu público a deixar esse show hipnotizado.
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Practice camadas shimmies , rolos de barriga, ondulações , pressão no peito e círculos. Misture -os com armas de serpentes, rolos de ombro e shimmies . Saiba como fazer a transição para diferentes movimentos; se você tem problemas com isso, então obter um bom DVD e prática. Prática realmente faz a perfeição! Limite seus spins e chutes quando dança egípcia . Não há problema em fazer alguns, mas se você ficar excessivo com ele, então você é mais do que provavelmente vai parecer um dançarino turco.
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Ao dançar egípcio , é divertido de usar forma brilhante montagem vestidos e combos bra /cinto . Você pode vestir o que quiser ao fazer egípcio dança do ventre . Eu costumo usar vestidos de forma adequada Baladi , ou um sutiã e cinto com uma saia sereia. Você também pode fazer sua própria fantasia egípcia , se você tiver a paciência . Confira meus outros artigos sobre a tomada de Dança do Ventre .