Comece warm-ups ou passos de dança com lonas . Esta curva dos joelhos pode ser um demi-plié (pequena curvatura) ou grande plié com os saltos que deixam o chão para criar uma curvatura maior.
2
Fortalecer pés e pernas para mais avançada dança ballet etapas com tendus battement , ou trechos de bater. Deslize o pé para a frente , de lado ou para trás em uma linha reta e voltar para a colocação anterior.
3
formam um semicírculo com o pé com ronds De ombreiras , que é um círculo da perna . Executar este movimento ballet da frente para trás ou de trás para frente e seja na terra ou no ar , movendo a perna para formar um semicírculo.
4
Use o poder e capacidade atlética para realizar uma changement , que é uma mudança dos pés . De quinta posição , saltar directamente para o ar com os pés e as pernas retas , alternando o pé da frente para trás no último momento .
5
Realize os passos de dança de ballet chamados relevés , o que significa a subir. Passar de uma posição com os pés apoiados no chão para subir em qualquer meio ponto ou ponto cheio.