Coloque as sapatilhas de balé em seus pés . Puxe uma fita em cada mão para cima ao lado do outro . A fita do lado de fora do tornozelo deve ser de um comprimento ligeiramente menor do que a outra fita .
2
puxar a fita interior já não na parte da frente do tornozelo . Segure -o firmemente aqui. Puxar a fita mais curta na parte da frente do tornozelo sobre a fita maior . Certifique-se de que ambas as fitas estão firmemente apertado na parte da frente do tornozelo e estabelece perfeitamente plana no tornozelo .
3
Puxe a mais fita ao redor da parte de trás do tornozelo para que ele retorne à o interior do tornozelo . Conheça as duas fitas juntos dentro do tornozelo.
4
Amarre as duas fitas em conjunto com um nó duplo . Esconda o nó sob a fita enrolada em torno do tornozelo dobrando -lo abaixo. Isso vai ajudar a garantir que as fitas não vêm desamarrados .
5
Levante-se e vá -se na ponta para testar o ajuste das sapatilhas de balé . Verifique se as fitas são amarradas muito vagamente , com muita força , ou apenas para a direita . As fitas devem ser o suficiente para se sentir seguro apertado, mas não tão apertado que eles cavar os tornozelos. Se eles são muito solto ou muito apertado , re- amarrar as fitas seguindo os passos anteriores .