Plie significa " dobrar ou dobrar" em francês, e é executado por estar com os pés no chão em uma das posições básicas do ballet e dobrar os joelhos . Uma combinação plie também pode incluir o levantamento das calcanhares até equilibrar na ponta dos pés, ou sobre " eleve ". A plie cria a flexibilidade e alinhamento necessário para saltos e curvas.
Tendu
Um dançarino da tendu para a parte traseira
Tendu significa " esticar " em francês. A tendu consiste em esticar ou apontando o pé para a frente , lateral e traseira do corpo . O quadril não deve mover-se com a perna eo pé devem permanecer em linha reta e em contacto com o solo. O tendu treina o pé para apontar e fortalece. Essa estética pé apontado é a base para o balé clássico .
Ronde de jambe
Ronde de jambe significa " arredondamento da perna " em francês. Com o ronde de jambe , você começa com um tendu e fazer um semi-círculo no chão, com o pé , em vez de desenhá-lo de volta a um fim imediato. O quadril não deve ir para a frente, para trás ou para o lado com a perna em uma ronde de jambe . Ronde de jambes treinar a perna para trabalhar de forma isolada , o que é importante para a chutes e extensões em avançado balé clássico .
Petit Battement
Um pé levantado em preparação para petit battement
Petit battement , pequenas batidas com o pé, estão concluídas , trazendo um pé apontado para a frente e de trás do tornozelo rapidamente, mantendo a perna ficar parado . Battements Petit ajudar na articulação com pequenos saltos . Tanto os homens como as mulheres devem desenvolver a velocidade e controlar a execução dos interruptores e rápida mudança de posição no ar ao executar saltos rápidos.
Grande Battement
A final barre o exercício é sempre grandes battements (grandes chutes ) . Estas são feitas no final da sessão de barre , quando os músculos da perna são adequadamente aquecidos e esticado . Grandes battements trazer a perna para cima tão alto quanto ele pode ir . Estes preparar o bailarino para executar saltos altos, retos e chutes altos e extensões impressionantes .