O ritmo da Quickstep é apenas como o nome sugere - rápido. Para ficar claro em seus pés e manter-se, coloque o seu peso nas pontas dos pés . O ritmo de contagem básica para esta dança é lento - rápido - lento - rápido , em que as contagens lentas são cerca de duas vezes , desde que as contagens rápidas . Esta dança geralmente apresenta jazz ou de estilo balanço música.
Básico frente e para trás
Para o bailarino principal , passo em frente no seu pé direito (lento) , passo a o lado à sua esquerda ( rápida - os pés devem estar paralela ) , trazer o seu pé direito para a esquerda para a etapa os pés juntos ( rápida) e, finalmente, voltar para o lado com o pé esquerdo novamente (lento) . Passo para trás em seu pé direito , passo para o lado à sua esquerda ( pés paralelos ) , passo o pé direito , juntamente com sua esquerda, e sair à sua esquerda novamente.
Para o parceiro do chumbo, um passo para trás em seu pé esquerdo , para o lado com o seu bem, traga o pé esquerdo em reunir-se com o direito , e sair com a direita . Em seguida, um passo à frente com o pé esquerdo , para o lado do seu lado direito , traga o pé esquerdo para o direito , e sair com a direita.
Basic Step Out /Progressive Chasse
para cobrir distâncias maiores na pista de dança - e para adicionar algum brilho ao primeiro passo básico - . a liderança iniciará o passo a
para a liderança, o footwork para esse movimento é o mesmo que no passo anterior , mas em vez de se mover a perna direita para trás depois de fazer uma base para a frente , que é movido para a esquerda para a frente , do lado de fora do parceiro . Continue se avançar com sua esquerda ( pés paralelos ), pé direito para o seu pé esquerdo ( pés juntos ) , fora do seu lado esquerdo . ( Estes últimos passos são um movimento básico novamente. Uma vez que você está confortável com o passo rápido , a etapa de chasse progressiva levará em outros movimentos após o pé direito primeiro passo à frente fora do parceiro. )
Para a parceiro, o footwork não muda, mas você vai ter que ajustar o seu ângulo e direção de passos corpo para estar em ordem com o seu parceiro.
Bloqueio Passo
a passo básico final em Quickstep é um pouco mais complicado do que os movimentos anteriores .
para a liderança, com o seu peso sobre o pé esquerdo , sair de transmitir a esquerda com o pé direito , como no passo para fora. Seu pé direito será diagonal; pisar o pé esquerdo para a frente para que ele também está em uma diagonal , mas na frente e fora do seu pé direito . Passo o pé direito diretamente atrás de sua esquerda para que seus tornozelos estão "bloqueados ". Deslocar seu peso para o pé direito e sair com a sua esquerda . Saia para a frente esquerda com o pé direito , passo para o lado com a esquerda ( pés paralelos ) , passo o pé direito para a sua esquerda e os pés estão juntos, e terminar por pisar o pé esquerdo para o lado . Você completou os padrões básicos para o Quickstep .
Para o parceiro , comece com seu peso sobre o pé direito , um passo para trás com a esquerda na diagonal para que o seu calcanhar esquerdo é apontado para a direita. Passo para trás com o pé direito assim que é na mesma diagonal como o pé esquerdo , apenas colocado mais para trás . Cruze o pé esquerdo na frente de seu direito , e "bloqueio" de seus tornozelos . Transfira o peso para o pé esquerdo , e passo o pé direito para o lado direito. Passo o pé esquerdo para trás ( pés paralelos ) , passo o pé esquerdo para o direito , e terminar por pisar o seu pé direito para o lado .