Como Memorize Movimentos

Memorização atinge todos os aspectos da vida, da escola e do trabalho para a música e exercício. Se você estiver envolvido com um tipo específico de aula de ginástica , aulas de dança ou artes marciais , você deve memorizar os movimentos , em vez de fatos e informações. Estes movimentos são tipicamente aprendido primeiro individualmente e , em seguida, adicionado a sequências diferentes . Para saber essas seqüências de forma eficaz, você irá desenvolver um conjunto de estratégias e treinar sua memória para manter em sintonia . Instruções
1

observamos alguém realizar os movimentos . Isso permite que você veja o que você vai fazer e dá o seu cérebro uma perspectiva diferente sobre a sequência de movimentos .
2

atravessar os movimentos lentamente e em pequenos troços . Se você estiver em uma classe ou se preparando para uma performance, o professor ou o diretor fala -lhe os passos . Depois de ter aprendido uma seção, passar para a próxima. Adicione as duas primeiras seções em conjunto , antes de passar para a próxima seção .
3

Pratique os movimentos repetidamente até que eles se sentem natural para você. Quanto mais você pratica, mais arraigados os movimentos tornam-se em seu cérebro.
4

Conte os passos . Atribuir um número a cada passo ajuda a saber o que vem a seguir. Se os movimentos são coordenados com a música, associar cada movimento com uma nota ou uma palavra específica na música.
5

Crie suas próprias palavras , para cada movimento . Use estas palavras para memorizar a ordem em que as etapas são realizadas . Pode parecer bobagem na sua cabeça , mas pode ajudá-lo a lembrar que o movimento vem a seguir.
6

Concentre-se nas áreas que são difíceis para você. Não negligencie as outras partes da seqüência , no entanto. Passar por toda a rotina de uma vez, e então praticar as partes difíceis várias vezes . Termine a sessão com toda a rotina novamente.