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Como fazer o movimento Uprocking no Break

Uprocking é o processo que incorpora movimentos do corpo superior com os pés para criar o seu próprio estilo de breakdance. Uprocking não é um conjunto específico de etapas ; sim , é um grupo de movimentos típicos breakdance que você colocar juntos na seqüência de sua escolha . Instruções
The Hand Glide
1

Fique de mãos e joelhos.
2

Coloque o cotovelo de sua mão dominante no quadril do seu lado dominante .
3 < p> Levante os joelhos do chão , balançando em sua mão dominante . Pratique até que você pode equilibrar confortavelmente o peso do corpo antes de tentar girar.
4

Use sua mão não-dominante para girar enquanto estiver equilibrado em sua mão dominante .

Top Rock
5

Comece por pé. Passo em frente e do outro lado o seu lado esquerdo, com o pé direito , ao mesmo tempo que você jogue os braços para trás . Hop em seu pé direito, enquanto chutando a perna esquerda por trás de você .
6 < p> Traga o seu pé esquerdo para fora na frente do seu corpo. Hop em seu pé esquerdo, enquanto você trazer seus braços na frente de você e chutar o seu pé direito para fora na frente do seu corpo.
7 < p> Coloque seu pé direito para fora e em toda a sua esquerda e jogue seu braços atrás de você. Salte sobre a sua perna esquerda, enquanto chutando a perna direita atrás de você.
8

Mover a perna direita na frente do seu corpo. Hop em sua perna direita como você trazer seus braços na frente de você . Chutar a perna esquerda para fora na frente de você .
A Flip
9 < p> Comece na posição de pé , em seguida, cair para a frente para que suas mãos estão no chão na frente de seu corpo.
10 < p> balançar as pernas para a frente.
11 < ​​p> Levante cada mão , um de cada vez para permitir que suas pernas viajar na frente de você e de volta à sua posição original . Você não precisa estar totalmente no ar a qualquer momento durante este movimento , a menos que você quer ser .

da dança de ruptura

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