Mesmo se você não tem um grande projeto DIY que você vem adiando há muito tempo, você deve ser capaz de encontrar alguma atividade relacionada com a manutenção de preencher algumas horas. Talvez haja uma tabela que você está pensando em lixar para baixo ou um quadro de janela que precisa de pintura . Se o tempo está bom , você pode até mesmo ir para o jardim e cortar a grama ou fazer um pouco de Alisar . Se o pior vem a pior , você pode se contentar com ter uma fonte limpa através de suas roupas.
Exercício
Não há nenhuma razão que você deve sentar-se em torno de não fazer nada quando você poderia ser queimar algumas calorias extras. Se você não tem qualquer equipamento de fitness, como uma máquina de remo ou um conjunto de pesos , você pode fazer alguns exercícios de alongamento seguido de algumas flexões e abdominais . Se você tem alguns velhos exercícios de yoga ou DVDs que você nunca assisti , ligá-los e ter um ir .
Cozinhe
Cozinhar é uma extremamente atividade gratificante. A capacidade de arranjar uma refeição caseira deliciosa é uma valiosa habilidade que pode trazer prazer para você e os outros . Há também o fato de que as pessoas que comem mais refeições caseiras são estatisticamente menos provável que o excesso de peso do que aqueles que sobrevivem principalmente em fast food e refeições prontas . Se você nunca tentou cozinhar em casa e, geralmente, dependem de alguém para preparar suas refeições , dê uma olhada no que você tem em sua geladeira e ver o que você pode montar . se você não tem quaisquer livros de receitas em torno de mentir para se inspirar , procurar receitas online.
Leia
As pessoas estão tão ligado a mídia eletrônica nos dias de hoje , que o prazer de relaxar com um bom livro é uma experiência poucos conseguem fazer o tempo para . Se você tem algumas horas para matar , desligue o computador e telefone inteligente fora e sentar-se com uma xícara de café , ou talvez até mesmo um copo de vinho , e se perder em um bom romance ou uma obra de não-ficção interessante.