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Como remover as toxinas do corpo

seu corpo começa a abrandar e os seus órgãos tornam-se menos eficaz quando seu corpo está atolado por toxinas. Você precisa eliminar essas toxinas para que o seu corpo pode funcionar como deveria. Instruções
1

Beba muita água para limpar seu corpo de toxinas . Você deve beber pelo menos 1 litro ou mais de água diariamente. Você também pode ter chás sem cafeína para limpar seu corpo.
2

Aumentar a fibra em sua alimentação para ter certeza de que os movimentos intestinais regulares . Bons alimentos para comer legumes e frutas , como bananas. O óleo de linhaça em água ou suco de limão com água servirá também como um laxante natural suave para limpar o seu sistema .
3

O exercício tão frequentemente como você pode livrar seu corpo das toxinas. Seu corpo se livra de toxinas a partir dele através de seu suor. Tente sentar-se em uma sauna, que também é ótimo para suar as toxinas .
4

Elimine todos os alimentos e bebidas que são ricos em toxinas, tais como farinha refinada e açúcar, frituras, gorduras saturadas , processados alimentos, carne com hormônios e produzir com pesticidas, café , refrigerantes, álcool e drogas .
5

Coma frutas e vegetais frescos . Se cozido , prepare os legumes com óleo muito pouco, gordura ou especiarias. Estes alimentos digerir mais fácil e são absorvidos pelo corpo mais rápido para livrar o corpo de toxinas .
6

Have naturais grãos integrais , arroz, feijão , ervas e massas. Comer como muitos produtos naturais, orgânicos , como você pode .

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